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Tips para bajar de peso

18 January 2012 | 0


Si quieres adelgazar es necesario que conozcas los tips para bajar de peso que pueden ayudarte a conseguirlo. Los tips para bajar de peso son imprescindibles para conseguir llegar a un peso ideal, por lo que debes hacer caso de los consejos que vamos a darte respecto a ello. Los mejores tips para bajar de […]

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Empezar a correr

17 January 2012 | 0


Quizá, uno de los pasos más importantes para la mayoría de aquellos que se empiezan a poner en forma es empezar a correr: Puede resultar algo opcional, y que no entienden todos los que son mucho más versados en estos temas, pero la realidad es que dar el paso a dejar de caminar y empezar […]

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Adelgazar corriendo

16 January 2012 | 0


¿Es importante adelgazar corriendo? Nuestro cuerpo necesita que lo ejercitemos para mantenerse en forma. Con ello quiero decir que si te sientes algo fofo o notas que tu cuerpo ha perdido la firmeza del principio  no es porqué te estés haciendo mayor, es porqué has caído en unos hábitos poco saludables que le han hecho […]

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Vida saludable

14 January 2012 | 0


Llevar una vida saludable es necesario. Con ello quiero decir que en este mundo en el que vivimos, este mundo contemporáneo lleno de prisas y de desmotivaciones, nos hemos olvidado por completo de cuidarnos y tener una vida saludable. ¿Quieres saber como llevar una vida saludable? Mira aquí: Los 10 mejores consejos para llevar una […]

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Gimnasia mental

13 January 2012 | 0


Con la falta de tiempo, la edad y el estrés, muchas veces nos ocurre que sentimos como nuestro cerebro parece haber perdido la rapidez y el buen funcionamiento de antes. Eso no significa que nos estamos volviendo dementes, sino que simplemente, de no utilizarlo, y de tener dependencia emocional, el cerebro se oxida. Es por […]

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Cómo superar la baja autoestima

8 January 2012 | 1


Aprende cómo superar la baja autoestima aquí: Lo has vuelto a hacer, no sabes cómo pero de nuevo te has encontrado compadeciéndote de ti mismo, recordándote todas esas cosas malas que tienes sin dar valor a las buenas. De hecho, te cuesta encontrar esas cosas buenas… Cómo superar la baja autoestima empieza por dejar de compadecernos de […]

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Cómo controlar los nervios

20 December 2011 | 0


Consejos para aprender cómo controlar los nervios Controlar los nervios no es tan fácil como puede parecer a simple vista, así que si estás desesperado porque ya has padecido alguna perqueña crisis que ha conseguido sacarte de tus casillas, tranquilo. Existen muchas ocasiones que pueden conseguir sacarnos de quicio, por ello debemos aprender cómo controlar los nervios. Para empezar debes saber que […]

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Cómo hacer amigos

19 December 2011 | 0


Cómo hacer amigos y convertirse  en un monstruo social Hacer amigos no siempre es fácil. Hay gente que tiene más habilidad que otros para caer bien y tener amistades, mientras que hay otro tipo de eprsonas que por mucho que lo intentan, no hay manera de que consigan afianzar sus relaciones tal y cómo les […]

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